國人飲食習慣偏差，除了經常外食，攝取過多的鹽分、油脂；夏天熱愛燒烤、冬天熱愛火鍋…更養成了習慣重口味的「沾醬人生」，腎臟也因為負荷不了而吃出了問題！導致洗腎人口日漸增多，國內約150萬名中重度慢性腎臟病患者中，有九成患者甚至不知道自己腎功能已經衰退而延誤治療。

以下幾個自我檢測項目可作為腎臟病的警訊：
1.身體是否持續水腫且伴隨泡沫尿兩天以上？
2.每日排尿量＜500cc，或＞3000cc。
3.觀察尿液顏色，是否有潛血、渾濁或泡沫（蛋白尿）？