燥熱的夏季容易使人體溫升高，這時候如果正確攝取有降溫效果的蔬果，就能讓體溫恢復正常喔~

■ 體溫上升的時候，建議多食用小黃瓜或西瓜等富含水分的蔬菜水果，可以排出含有熱度的水分並降低體溫。

■ 天氣太熱食慾不振，若吃點醋漬食物或帶有酸味的食物，能藉由其中的檸檬酸、維生素C等成分恢復疲勞，並且還有增進食慾的效果。