現代人生活忙碌，也因為經常睡眠不足而引起眼周浮腫、眼袋以及黑眼圈。

而為什麼熬夜會有黑眼圈呢？這是因為眼周的皮膚，是身體所有皮膚中最薄的，皮膚組織結構也較疏鬆，因此當我們熬夜加班，沒有獲得充分休息，全身的血液循環會出現阻礙，靜脈中代謝廢物含量增多，血液的顏色變得青紫晦暗時，由於眼睛下方的皮膚薄，血管中的青黑色就容易穿透皮膚，黑眼圈就這樣產生了。

另外，血液循環差，加上血管內代謝廢物含量多，會造成血管壁較脆，血管裡的水分容易滲進組織裡。眼睛下方的皮膚組織結構比較疏鬆，可以裝較多滲出的水分，看起來就是發腫，形成眼袋了。

說起「熊貓眼」，表面看來問題不大，補眠一陣子就行了。可是，偏偏有很多人相當在意。許多年輕女性習慣很晚睡，又不願經常吊著大眼袋，總想著有何妙方可以消除「熊貓眼」。究竟有甚麼好方法可以消除黑眼圈呢？以下偏方提供大家參考試試，就是用馬鈴薯片，或馬鈴薯泥外敷眼周皮膚。

<方法一>馬鈴薯片外敷法
先將馬鈴薯洗淨，切成薄片，貼在水腫的眼袋或黑眼圈區域，敷約20～30分鐘即可。馬鈴薯含有膽鹼烷衍生物茄鹼，能促進血液循環，發揮活血化瘀等作用；所含的大量澱粉有吸水作用，能吸收發炎、腫脹組織裡的水分，發揮良好的消腫效果。由於馬鈴薯有消腫的作用，醫院裡的患者打針或點滴後，如果針口附近出現局部水腫、硬塊，往往也會採用馬鈴薯外敷法。

<方法二>冷熱毛巾法
先將毛巾浸冷水，冷敷在眼睛周圍約5～10分鐘，收縮局部的血管，避免眼袋繼續增大；再用熱毛巾敷在眼部，當毛巾冷卻後，再浸入熱水加溫，持續熱敷10～20分鐘。這樣做能讓熱氣促使眼部下方的血液循環加快，盡快排除局部的代謝廢物及組織裡的水分。這樣一來，黑眼圈、水腫自然會迅速消失。在熱敷後配合按摩法，即用手指溫和按摩眼睛周邊的區域，約5分鐘，效果會更好。

 【來源-i-Nature自然生活網】
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